怎么按摩腿可以瘦腿 一周按摩瘦腿教学

#泡水浮肿腿—滚轮点压穴道，加速排水消肿
像小编一样无时无刻都在水肿的女孩，不妨透过滚轮或其他按摩仪器的辅助，用力揉压穴道，达到排水消肿的目的。

第一步：先从脚背按摩起，将乳液抹在脚背上，手握拳用指节先初步按摩，懒得搜寻穴位对照的女孩，就大面积的滚一滚，每个地方都带到就不会错，脚背也别放过。
第二步：从脚后跟的太溪穴滚起，对于运动后的肌肉酸痛和水肿，多揉太溪穴都有很大的舒缓效果。
第三步：涂上乳液继续由下往上滚，大面积的辗压双腿，就能顺利的点压穴道啰。