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mos咖啡霜使用方法 mos咖啡霜怎么按摩瘦脸瘦腿

图片标签:  发布:2022-11-01  ....    来源:www.tuj8.co

mos咖啡霜怎么按摩瘦腿

步骤:咖啡霜均匀涂抹按摩15分钟(一定要按摩按摩按摩)保鲜膜30分钟左右(这个时候可以盖个小被子 加速脂肪燃烧 ) 拆开保鲜膜 次日清洗(亦可不洗)皮肤滑溜溜~建议洗澡后不擦干身上的水直接涂上咖啡霜按摩效果更好 此时毛孔打开产品更容易被吸收。对于瘦脸可以参考下面的方法进行。
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大腿按摩
1、双手包覆住大腿 大拇指用力加强按摩大腿后部肌肉
2、因为大腿两侧是胆经 这个地方有穴位 来回捶两条大腿外侧 (ss每边会捶50下)
3、拇指放在膝盖上面 两手握住大腿的肌肉边按压边按摩 5次。
4、最后是绝招 很有效的“空中脚踏车” 平躺 双腿举在空中 做蹬脚踏车的动作(闲麻烦可以忽略这步 想要更快速瘦腿可坚持)
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小腿按摩
1、双手握拳 利用食指关节的部分像滚轮的方式 由下而上按压滑动 反复多次(ss一般按5-10次)
2、小腿两侧 找到脚踝两边凸出的骨头 就在这两块骨头对上来的两条线重复滚轮按摩的动作
3、一边捏腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩 重复5次
4、用双手手掌包覆着小腿 像拧毛巾一样左右拧小腿肚的肌肉 从脚踝到膝盖 重复5次
5、两手握住小腿,拇指按住小腿前面的腿骨 从下往上按摩 重复3次
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