孕妇可以吃小龙虾吗?孕妇吃小龙虾好吗?

有些吃货女们比较喜欢吃龙虾，然而吃龙虾的季节也快要到了，许多孕妇吃货们想吃小龙虾可以吗？又怕对胎儿有影响，今天就让我们一起来听听专家是如何解答的吧。

专家分析：

孕妇是可以吃小龙虾的，孕妇不要挑食要均衡饮食，在吃小龙虾之前首先要了解龙虾的成分。

小龙虾的营养价值：

龙虾含蛋白质比较高，含有人体所需的8种必须氨基酸，而其氨基酸组成优于肉类；龙虾脂肪含量比较低，而且大多都是不饱和脂肪酸，易被人体吸收，同时可以防止胆固醇在体内蓄积；富含碘、钙、磷、镁、铁、铜等矿物元素，经常食用龙虾肉可保持神经、肌肉的兴奋性，孕妇吃龙虾还可以为胎儿发育补充钙、铁等矿物质；另外龙虾还含有丰富的维生素A、维生素D。