lelo露娜球如何使用方法？露娜球使用感受

3、效果显然比凭空做凯格尔运动好。凭空练肌肉，和举哑铃练肌肉效果当然不同。
4、更容易实现锻炼。凭空练习时挺枯燥，多了一个球，好像有了一个“对手”，一个运动“伙伴”：夹它20下，开始……练习时有了明确目标，更容易坚持。

LELO露娜球为什么受到很多人喜欢

1、球体大小合理
很多女生担心缩阴球球体大，毕竟想用来“缩”的，不能大的反而“撑开”。
露娜球大小就很适合中国女性，并贴心提供了两种选择：

MINI款(29毫米直径)适合未生育的女生使用

经典款(36毫米直径)适合生育后的辣妈使用
2、可以自定义训练方案
一般缩阴球的大小、形状是固定的：