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叶酸的作用及功能

图片标签:  发布:2022-10-31  ....    来源:www.tuj8.co
叶酸的作用及功能
叶酸的作用及功能,生活中常吃的食物的功效和作用我们都有所了解,这种中药材在中医上运用已久,这是生活中比较常见的滋补品,这种食材对于养生有很大的助力,叶酸的作用及功能,教你正确养生。

叶酸的作用及功能1

叶酸的功效及作用
1、孕妇补充足够的叶酸有助于预防胎儿神经管缺陷(也叫做“神经管畸形”),包括脊柱裂和无脑儿等非常严重的出生缺陷,而神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。
中国是出生缺陷(包括神经管缺陷)的高发国家,先天残疾的儿童总数约占每年出生人口总数的4%—6%。为此,中国政府把每年9月12日定为中国的“预防出生缺陷日”。美国疾病控制与预防中心(CDC)指出,如果女性在受孕前至少一个月,并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸,就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%—70%。
2、叶酸还有助于降低宝宝其他类型的出生缺陷的.风险,比如唇颚裂和某些类型的心脏缺陷。中国北京大学生育健康研究所的一项研究显示,单纯服用叶酸增补剂不仅可以有效预防神经管畸形,还可以减少新生儿15%的重大体表畸形、30%唇腭裂和35%先天性心脏病的发生,从而降低20%的新生儿死亡率。
叶酸的作用及功能
3、叶酸可以预防孕妇贫血,孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。在中国,根据2004年中国居民营养与健康现状调查的结果,中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足,也可能会使你贫血。这也凸现了你对叶酸的迫切需要。
4、叶酸对于DNA和细胞的基本结构都非常重要。因此,获得充足的叶酸,对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。
5、服用含叶酸的多种维生素,可能会减少孕妇患先兆子痫的风险。
叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸,可引起胎儿神经管发育缺陷,而导致畸形。因此,准备怀孕的女性,可在怀孕前就开始每天服用400微克叶酸。

叶酸的作用及功能2

叶酸的作用是什么?
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