糖尿病人吃什么水果最好

糖尿病人吃什么水果最好
糖尿病人吃什么水果最好，对于糖尿病人来说糖分多的食物是大忌，但是有很多水果的含糖量都是比较高的，不吃水果一些维生素就很难补充，那么糖尿病人吃什么水果最好。

糖尿病人吃什么水果最好1

第一，菠萝
菠萝酸甜可口，是生活中很常见的水果之一。菠萝不仅可以生吃，还可以做菜吃，如拔丝菠萝。糖尿病患者可以适当吃菠萝，这是因为菠萝里含有果胶，可以促进肠胃蠕动，而糖分含量却很低。

因此适量吃菠萝，可以达到降低体内血糖的效果，而且菠萝本身还有丰富的膳食纤维，有助消化。
第二，猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C，糖尿病患者可以适量进食。它可以帮助增强人体抵抗力，还可以帮助改善糖分代谢功能。此外，维生素C还可以达到美白皮肤的效果，女孩子也可以多吃。
第三，草莓
在草莓当中含有的膳食纤维非常丰富，而且果胶含量也非常多，因此草莓的降血压效果很明显。另外，草莓中有丰富的营养物质，其中含有的热量以及糖分也比较少，是糖尿病患者比较适合的一种水果。
第四，苹果
苹果是生活中物美价廉的水果之一，且含有丰富的营养位置，每天吃一个苹果可以保障一天内的维生素需求。虽然苹果中也含有一定的糖分，但是这些糖分被吸收的速度比较缓慢，适当进食可以达到降低血糖的效果。
虽然说糖尿病需要控制糖分的摄入量，减少摄入含糖食物，但是上述四种水果，糖尿病患者可以食用。不过任何事情都需要掌握一定的度，虽然糖友们可吃上述四种水果，但是也需要注意摄入量，此外，糖尿病患者平常吃水果也需要了解一定的原则。

糖尿病人吃什么水果最好2

糖尿病人吃水果的四个基本原则
很多糖尿病患者认为：水果含糖高，食用后影响血糖稳定，会加重病情。其实，新鲜水果中含有丰富的维生素和矿物质，对糖尿病病人防止动脉硬化、视网膜病变、便秘等有一定好处，所以糖尿病人不要一概排斥水果。再者，水果中含糖量多寡不一，所以，不可等同看待。
1、欲吃水果，您的血糖浓度应达到以下标准