青少年近视眼该如何防治？推荐6大食谱防治近视眼

近视如何恢复六种药物饮食来帮助你预防和控制。数据显示，青少年近视的发病率越来越高，对青少年生活的影响也越来越大。近视患者会出现远视
下降，近视正常；视力疲劳等。那么，如何预防和控制青少年的近视呢？中医
指出，一些药物饮食可以帮助青少年缓解近视。让我们一起看看：

一、枸杞粥
枸杞30克，粳米60克。制作方法:枸杞和粳米一起煮，每天一剂。功效:补肾养阴明目，用于肝肾阴虚
近视。
二、妲丝子粥
妲己30克，粳米60克，适量白糖。制备方法:将妲己洗净捣碎，用水煎煮，去渣取汁，加入粳米粥，食用时加入白糖。每天服用一剂两次。功效:补肾益精，养肝
明目，适用于肝胃不足引起的近视。
三、羊肝粥

羊肝一具，葱20克，粳米100克。制备方法:羊肝洗净去筋膜，切碎，炒葱，研碎，在砂锅里煮，取汁，和粳米粥一起吃。冬天特别适合吃。功效:温补肝肾，明目，适合肝肾气虚
型近视。四、枸杞叶炒猪心鲜枸杞叶50克，猪心，适量花生油，少许盐。加热花生油后，加入切片猪心和枸杞叶，炒熟，加盐调味。功效：补肝益精，养心安神，清热明目。用于阴虚内热近视。五、葱白猪肝鸡蛋汤猪肝150克，两个鸡蛋，少许葱白，适量盐。制作方法:猪肝加水煮汤，加入鸡蛋、葱白、盐调味，吃猪肝喝汤。功效:补虚养血明目，用于肝血虚型近视。六、谷精草养肝汤