首页  >>  健康养生  >>  立秋以后还热吗 立秋注意事项

立秋以后还热吗 立秋注意事项

图片标签:  发布:2022-10-25  ....    来源:www.tuj8.co

一年四季中就鼠夏季最热了,然而在潮湿的南方到了夏天更是炎热的不得了,等到了立秋,也是要热上一段时间天气才会凉快下来。

立秋以后还热吗

一般来说,北方立秋之后,早晚天气会转凉;而南方的天气,即使是立秋之后,炎热的感觉也会一直持续到9月、10月,甚至更久。
在南方,一般有立秋后还有18天地火的说法。也就是说,立秋过后18天,天气开始变得早晚凉,但白天依然会有35摄氏度左右的气温,有时仍会感到闷热。一般要到9月上旬的白露前后,天气才会变得真正凉爽。
在北方,则有“秋老虎”一说,即到了立秋后,一般早上和晚上会变得凉快,但中午还是比较热的,早晚的温差比较大。
立秋以后还热吗 立秋注意事项

早立秋好还是晚立秋好

自然现象,并无好坏。 很多人信奉立秋的早晚会影响到当季天气,有“早立秋凉飕飕,晚立秋热死牛”的说法,其实并不会,影响秋季天气的主要是下沉气流、太阳辐射的强度、下垫面情况、人类的活动等的综合影响,与立秋的早晚并无太大的关系。
立秋以后还热吗 立秋注意事项

立秋节气注意饮食

1、不要暴饮暴食
秋季气候宜人,食物丰富,往往易进食过多。摄入热量过剩,会转化成脂肪堆积起来,使人发胖。因此,在秋季饮食中不能放纵食欲,大吃大喝。建议吃些高蛋白的食物,如鸭肉、泥鳅、鱼、猪瘦肉、海产品等,这些食物既有清暑热又有补益的作用。
2、饮食以清淡为主
立秋后,饮食原则上要以清淡为主,少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品,比如尖辣椒、芥末等。另外,还要避免各种湿热之气积蓄,这时候多吃一些芹菜、香菜等蔬菜是非常不错的选择哦。
3、饮食不要过于生冷
秋季天气由热转凉,人体为了适应这种变化,生理代谢也发生变化,所以秋季饮食特别注意不要过于生冷,寒冷食物容易导致肠胃消化不良,发生各种消化道疾患。其次,经过一个长夏后,人们的身体消耗都很大,特别是一些老年人,大多脾胃虚寒,因此,不宜选择西瓜、梨、黄瓜等过于寒凉的食物。
声明:本图片收集于网络,图片内容不代表本站的立场。有异议请联系本站!
网友评论