槐米茶的制作方法 槐米茶怎么喝

槐米茶就是用槐米泡成的茶水，它可以帮助我们人体提高抵抗力，对身体是有很多好处的，而且在家泡也比较方便，下面我们一起来了解下槐米茶的制作方法吧。

槐米茶的制作方法

1要先将槐米筛选好了，要挑选那种饱满的，去掉杂质等。
2接下来是需要利用蒸煮的方式来消毒，在锅里煮上20分钟，就能消毒杀菌了。
3捞出来煮好的槐米，要彻底晾干了，随后就需要炒好了，注意火候不能大了，小心给炒糊了。
4凉一个小时之后，冷却就可以了。到这里槐米茶就制作完成了。

槐米茶怎么喝

槐米茶的喝法非常简单，就像我们平时泡茶一样，直接用开水来冲泡就可以了。一般喝4次左右就可以了。有的还会加上大枣、枸杞和蜂蜜等一起来服用，口味也是相当不错的。

槐米茶有什么作用

首先，槐米茶有美容的功效。槐米茶中含有丰富的微量元素——硒，以及丰富的氨基酸和黄酮类物质。这些物质可以调节人体的内分泌，促进人体的新陈代谢，快毒素的排出，对肌肤有很好的淡斑效果。而且可以清除人体内的自由基，减少其他慢性疾病的产生。同时可以滋养肌肤;使肌肤更加白嫩、细滑。
其次，有健胃、润肠道的功效。大部分人都有肠胃病，槐米茶里面含有丰富的氨基酸和微量元素硒。能够修复肠胃的黏膜，调节肠道的环境，杀死胃里面的细菌，提高人体肠胃的消化能力。所以对于一些有胃炎和肠炎的人，可以多喝一些槐米茶。
最后，槐米茶有提高免疫力抗衰老的作用。这是因为槐米茶中含有21种对人体有益的氨基酸以及多种矿物质和微量元素。这些物质能够给人体组织细胞提供安全洁净的生产环境，杀死人体里面的有害细胞。所以能够维护身体器官功能的稳定，提高抵抗力，延缓衰老。