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红豆汤热量高吗 喝红豆汤会胖吗

图片标签:  发布:2022-10-25  ....    来源:www.tuj8.co

红豆汤是用红豆熬制而成的一种汤品,红豆可以补血,女性日常可以经常食用,好处多多。那么,红豆汤热量高吗?喝红豆汤会胖吗?

红豆汤热量

红豆的热量是309大卡100g
但是红豆汤是红豆加水的重量,水本身没有热量,但占分量,所以一碗100g的红豆汤本身没有多少红豆,所以是60大卡
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营养信息

营养素含量(每100克)
热量(大卡)58.21
碳水化合物(克)10.01
脂肪(克)0.11
蛋白质(克)3.63
纤维素(克)1.38
砂锅、煮:此类菜肴通常较为清淡热量较低,减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。
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喝红豆汤会胖吗 

吃红豆是不会发胖的,当然,是适量的红豆,而不是大量的红豆,大量吃什么东西都是会发胖的。红豆中含有一定的淀粉,但更重要的是,他含有丰富的膳食纤维,常吃可以减肥,并且有降脂的作用。可以与大枣,莲子,百合一起熬汤,对女人很好,既可以美容养颜,又可以养身体,熬汤的时候如若怕发胖,可以不放糖。另外,如果你是想要减肥的话,最好结合一定的锻炼。
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