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3337减肥法是什么 3337减肥法一轮瘦多少

图片标签:  发布:2022-10-25  ....    来源:www.tuj8.co

减肥的方式有很多,不同的减肥瘦身方法效果和适用人群都不一样,3337减肥法是针对水肿型肥胖人群的一种减肥方式,3337减肥法是减肥届的瘦身魔鬼,非常残酷,很多人都坚持不下来。

3337减肥法是什么

纸和笔(认真记录每天的饮食路线)
黑咖啡,水
苹果,绿茶
鸡蛋,黄瓜,蔬菜
【第一周期】3天:每天3杯黑咖啡,水不限。3天:每天苹果3个,不喝水。3天:每天3杯黑咖啡,水不限。7天:每天早一个鸡蛋,中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡.晚一根黄瓜。【第二周期】3天:每天三杯咖啡,水不限。3天:每天苹果3个,不喝水。3天:每天三杯咖啡,水不限。7天:青菜汤,就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅,出锅时加点 盐 和 醋 ,这个汤是要早晨和中午喝的,煮一大锅,分两次喝完, 早晨没时间呢,就喝绿茶或者咖啡。
注意事项这个狠毒的高效率减肥法就是一种变相的绝食,每天只允许喝不加伴侣的黑咖啡(无糖)。喝不惯的、胃有问题的亲可以拿无糖豆浆来代替,可是排水效果肯定不如咖啡的。
咖啡有排水和遗志食欲的效果,口感很苦很酸,在喉咙那里会有一股臭臭的苦味,让你没有吃东西的欲望。3337减肥法是什么 3337减肥法一轮瘦多少
以 节食 手段来减肥的时候,由于吃进去的食物减少,连带使各种 维生素 的摄入也变少,容易引起各种维生素缺乏的症状,造成减肥后遗症。但其实维生素本身并没有热量,有的还能帮助热量代谢,减肥补充维生素,例如维生素B群里的B1、B2、B6和B12都能够促进脂肪、 蛋白质 、糖类的代谢,具有燃烧脂肪、避免脂肪囤积的功效。
暴食了的话,赶紧告诉自己不能放弃,午餐暴了就不要吃晚餐,暴了一天的话就从3天咖啡的第一天重来。实在体力不支的妹子可以恢复2天的早餐,吃清淡一些,但是要控制住量。
参考资料胖子没有资格吃,等你瘦了再说。
我跟你说,这是个残酷的社会,你别以为真有本事怎么着,外表更重要。
不管年纪,漂亮是必须的。减肥也没有借口,你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧,你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦,不要想太多。
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