五招提升性爱自信心

    4.善自慰，懂自我。自慰能够帮助我们更好地了解怎样才能让自己得到性爱满足。将自我摸索出来的知识应用于性生活实践中，既可以提升性爱自信，又有助于获得更强烈的高潮。
    5.懂幽默，会轻松。性爱费时费力，令人紧张兮兮，许多人甚至“望而生畏”。如果能在性爱过程中的细小之处找寻到乐趣，如彼此的呼吸声、床被压得吱吱作响等，都有助于克服紧张不安的情绪。以幽默轻松的心态做爱，对改善性生活有很大益处。▲, 百拇医药