晨起的时候，不做这4件事情，多半会长寿。

四、起床以后不要饥不择食历经一晚上的消化以及吸收，等到晨起的时候，想必肚中早就已经空空如也，因此面对饮食的诱惑就恰好是考验自制力的时候。应该忌口就需要做到忌口，除了忌口以外的食物或者饮品，照样需要适可而止。既不能因为任性以及偏爱导致挑食，又不能用风卷残云的态势吃到大腹便便，其实不吃早饭或者挑食，又或者暴饮暴食都是走了一个又一个极端。结语：把握住每一个清晨，虽然不敢说百分百会长寿，但是延年益寿的百分比会接近百分百。