恋爱倦怠期该怎么办 检视感情3个阶段与4大特征重新定位爱情

依恋连结的四个特征
安全感与依恋虽然在以前很多文章已经谈过了，不过这里还是啰唆一下好了（并不是每一个人都知道依恋连结是什么），对于婴儿来说，和父母之间形成稳定的依赖关系，经常有赖于「依恋连结」（attachment bound)，它具有下面四个特征：
1.可接近性（proximity Maintenance)：
彼此都希望可以靠近对方。
2.不想分开（separation protest)：
我不想离开小孩，小孩不想离开父母。这里可能夹杂着一些担心、呵护，或者是互相觉得满足一部分需求的成分。
3.安全堡垒(Secure base)：
比较弱小的会被比较强大或者是有智慧的人给保护和照顾。在父母和小孩的关系当中，就是父母成为孩子的安全堡垒。
4.安全天堂（safe heaven)：
婴儿在这段关系当中可以感觉到是被保护、安稳的。从孩子的角度来看，这个关系中感觉到自己是不会受到伤害的。
把这四个特征沿用到感情当中，你会发现感情远比父母跟孩子之间的相处更为复杂。首先，在成人的感情关系当中，双方都同时可以当照顾者和被照顾者，所以角色会不断地替换；除此之外，我们都是大人了，不太可能24小时都待在对方身边不分开，要容忍有些时候对方不在自己身边、或者是孤单寂寞没有人陪伴的时候，这是大人的成熟必须经过的路程；最后，在感情关系当中虽然也有所谓权力高低的问题，但相较于父母跟小孩，伴侣两人的权力还是比较平等的，换句话说，没有谁一定要保护另外一个谁，也没有谁一定要负起另外一个人的生活责任。


透过这四个特徵你可以评估一下自己和对方的状况，是不是符合一段安全的关系的特徵，或者是在这段关系当中，内心有很多的不安、很多担心、经常觉得对方会消失不见，或者是经常想要逃避、避免某些事情发生？如果是这样的话，那么你可能就要考虑继续和他相处下去，你的委屈比较多，还是快乐会比较多。