中年的女人口述：婚外情就像鸦片让人欲罢不能！

像她这样的情况，简单粗暴地截流是没有用的。因为在情浓时刻，不管你如何筑起沙包截断这条奔涌的河流，也还是会有细流渗透而出。妮子说她有时会觉得，她跟这两个婚外男人的关系并没有掺杂物质及其他的东西，是纯粹的两性欣赏关系，跳出世俗的层面看，她又觉得这是非常美好的关系。也就是说，她觉得彼此之间并不以破坏家庭关系为目的，是有别于一般婚外情的边缘情感。
或许，在每个人的心里，自己的婚外情跟其他人的都不一样，是独特的，并非物质或资源上交易性的，所以即便是婚外情，也是有纯度的婚外情，因为觉得自己没有想过要从对方身上获取些什么，仅仅是精神与肉体上的相互抚慰。你觉得不一样吗？仔细分析其实又是一样的，跟别的婚外情本质上并无不同。都是对内心欲念的成全。
可真的能够在身心上成全自已吗？我认为不能。太多的故事早已揭穿，婚外情的关系久了，不管你是精神还是身体，一样会跟正常的感情一样对对方产生强烈的依赖感。带来的结果就是奢爱（性）成瘾。让人上瘾的东西，往往是毒性最大的东西，跟黄赌毒一样。所以妮子后来会纠结，到底应该如何停止？可对一种已经深入骨髓的瘾，是很难在短期内清除的。
因为不管是主动的、或是被动的突然切割，都会让你产生严重的失落感。既然已经发生，需要做的就是接纳自己的情绪，承认自己情绪不够独立的现实。尊重自己身体和心理的感觉，承认自己内心的脆弱，在这个基础之上再尝试着通过阅读、爱好及工作转移对对方的依赖心理，慢慢在情绪上做自己真正的主人。

渴求婚外男人关注自己认可自己的女人，真相在于你对自我的认知是不够清晰的，是一个比较容易受外界的评价系统所左右的人，也就是说，内在的快乐感不太容易通过自己构建，自我意识感偏弱，需要通过他人的评价认可才能看见自我。