胖妹子有福了！告诉你怎么在不饿肚子的情况下减肥,绝对真实有效！

 
很重要的一点：减肥不能操之过急，不论你的身高体重是多少，每月的减肥量不能太大，对于普通人而言不要超过8斤（这个数字我忘了在哪看的，希望大家不要纠结），如果超过了就要控制自己的运动量，否则除了身体可能因为过快的减轻体重而内分泌失调外，你的皮肤会跟不上你减肥的节奏，变的跟她一样。