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用嘴呼吸十年了变丑吗 用嘴巴呼吸要及时改正

图片标签:  发布:2022-02-24  ....    来源:www.tuj8.co
 
●除了人的颜值降低,对身体也有坏处:
 
杭州市第一人民医院呼吸科主任王利民,从呼吸道来解释。正常的人都是用鼻子呼吸,不仅有鼻毛过滤颗粒物,鼻腔中的分泌物也会二次粘附细小的颗粒物,加上鼻道比较湿润,又有了加温加湿的作用。“用嘴巴来呼吸,可想而知,什么东西都吸进去了,咽喉部特别容易感染,咽喉炎是最常见的。”
 
●还会影响精神状态和智力:
 
“用嘴巴呼吸,氧气吸入量不够,睡眠质量会差,人在白天就容易打瞌睡,注意力不集中,甚至智力也会受到轻微影响。”范伊静说。
 
家长请警惕:4周岁开始
 
孩子就有用嘴呼吸的迹象
 
家长们千万不能小觑了孩子在生活中的一些小习惯。
 
医生们都提醒,只要发现孩子在睡觉、看电视、发呆等放松状态时,一直是用嘴巴呼吸的,就一定要注意了。还有一点,孩子晚上睡觉非常闹腾,翻来覆去,甚至会打呼,这也是危险信号。
 
家长们一定要带孩子及时就医,确诊是什么原因导致用嘴巴呼吸。范伊静给出建议:
 
过敏性鼻炎虽然得不到根治,但是要尽量保证鼻腔气道的通畅,就医控制鼻炎症状,例如检查过敏原,减少过敏原的接触,冲鼻器冲洗鼻腔等等。尤其需要注意的是,根据气候变化来更替孩子的衣服,尽量不要着凉感冒。
如果是腺样体肥大,如果严重影响气道,就需要做手术。
 
当然,孩子单纯的不良习惯,可以做一些肌功能训练。年纪小一点的儿童,可以用低敏透气性好的口腔专用胶带粘住上下唇,使其能够闭口呼吸。而年纪稍微大一点,可以在医生指导下用肌功能训练器进行唇舌肌的锻炼。
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