大人发烧退烧的土办法 大人退烧最好的10办法

 
4、药物退烧：退烧药要按医嘱使用。如果你感冒感觉自己身体不能运动，那么建议你还是早点吃药，让药物尽快帮你解决感冒病毒。
 
剂量过大，可引起出汗过多，发生虚脱；也不能使用过频，也就是说同一种退烧药两次间隔时间不能太短，以免药物在体内蓄积而产生副作用。一般两次间隔以4～6小时为宜。
 
5、热水泡脚：泡脚可以促进血液循环，缓解不适。发烧时泡脚的另一妙处在于能帮助降温。泡脚可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水温要略高于平时，温度在40摄氏度左右，以自己能适应为标准。既能使血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。
 
不断用热水泡脚，也可适当熬些生姜水泡，这样也可以帮助退烧。
6、多吃饭补充营养
 
在感冒发烧的时候，很多人会出现没胃口的情况。但是越是这个时候越要多吃饭，因为这样才能给身体提供足够的能量，抵抗力才能恢复。个人每次感冒都会特别多吃一些(相对平时)，感觉很有帮助。
 
补充维生素C及E
 
维生素C是天然的抗生素，具有消炎、退烧、提高抵抗力的作用。可适当喝些。可以喝营养素类，也可以去药店买。
 
维生素E也需要补充。高温会加快细胞内的氧化，适当维生素E可保护细胞。
 
7、多运动
 
如果你感冒发烧了，千万不要躺在床上不活动，这样好的慢。多多运动出出汗是非常有帮助的，运动之后会感觉身体轻松很多，感冒也会减轻很多。
 
8、晚上好好休息
 
晚上的时候是感冒治愈的好时机，以前老人经常让感冒的人用被子捂一下，多发发汗，感冒就会好一点。为此，晚上一定要休息好，这样才能提高抵抗力。