什么水果补眼睛最好 六种水果养肝明目护眼还好吃

 
甘蔗含有许多人体所需的营养物质，特别是其铁含量高达1.3毫克/100克，在各种水果中雄踞冠军，具有“补血果”的美称。生饮甘蔗汁能清热、助消化，口干舌燥、反胃呕吐、消化不良和发热退烧皆可饮用。对眼睛的养护更是功不可没。
将电脑屏幕的亮度、饱和度、色调调节到合适的值。桌面壁纸设置为护眼壁纸。经常用到的软件显示设置为护眼模式。
每天上班对着电脑，怎么保护眼睛？
1、如果近视，上网时最好戴着眼镜。上网的时候可以选择戴一副防辐射的眼镜。另外眼镜度数一定要合适。可以半年或是一年检测一下视力。看看眼镜度数有没有变化，要不要更换眼镜。
2、注意眼部卫生，不要用手去揉眼睛。如果眼睛干痒，多眨眼睛，可以用洁净的毛巾冷敷热敷交替敷眼睛，这样可以有效缓解眼睛疲劳。

 
3、注意正确的坐姿，保持好眼睛与电脑屏幕的距离。如果感觉眼睛比较干涩，可以使用一些护眼液，眼贴等等。但尽量能不用就不用。