经期艾灸的好处和坏处：经期可以艾灸吗肚子

 经血是血液和一些脱落的子宫内膜、子宫颈粘液及阴道分泌物的混杂液体，属于身体的废弃物。月经期间，女性身体都或多或少会有不适，但是这也是十分好的排毒时机，女性可以通过艾灸调理，帮助身体排污，可以达到事半功倍的效果！



为什么经期艾灸效果这么好


第一.月经最后两天及月经后一周身体分解脂肪的能力比平时高两成
这段时间通过适宜艾灸灸疗，可以加速燃烧身体脂肪，尤其腹部偏胖的女性，对人的健康而言，燃烧脂肪比减轻体重更重要。
艾灸能加速脂质代谢，调整全身经络气血、平衡脏腑功能，尤其是能推进胃肠活动，加强脂肪的分解与排出，削减脂肪的吸收，协助扫除剩余的水份和肠道废物，到达瘦身的作用。
第二.经血排出是毒素和寒湿排出的重要途径
女人在月经期会排出大量的污血，这些污血主要是因为子宫壁脱落导致的。许多女性朋友都知道，经期失血过多应该多吃一些补血食品。却不知道，月经期间我们的新陈代谢速度是之前的三四倍，而身体的毒素和寒湿有一大部分会随着这些污血排除。
此时艾灸排出的毒素，可以依靠经期的排血时期，通过月经这个途径将体内的一些垃圾，杂质，淤血，本来要存在很长时间的排病反应，也许因为经期的艾灸而一次排完。
第三.月经期间更易发现健康隐患，从而采取措施防治未病
月经期间是女人免疫力最低的时候，一些潜伏疾病在此时会表现明显，此时发现也没有什么不好，但是需要及时的调理。
有一位北京的女性朋友，她就是经期必灸，她艾灸的频率并不高，一个月里，顶多也就灸10多天。但是效果出奇得好，妇科方面一直都很正常，之前子宫里长了一个不大的肌瘤，经过一段时间艾灸，几乎消失了。
而很多女性朋友是怎么做的呢？很多人坚持每天都艾灸，一天艾灸个两三个小时都很常见，但是经期往往就停灸了。
很多人如此坚持了几个月，却反映说，没有效果，很丧气。
事实上，艾灸是有技巧的，并不是每天傻乎乎地熏上几个小时，坚持数月甚至数载就能治病。
如果你能掌握艾灸的技巧，艾灸见效是非常快而且明显的。