女人补血最快的方法，女人喝什么补气血养颜(4)

茶饮类型



丹参3钱，菊花适量，化瘀补血，中医认为丹参“入心”，是最著名的活血化瘀中药。（孕妇不要喝哦！）




补血养颜汤
以下这些主养颜
1消肿汤



材料
20克薏仁、30克红豆、适量冰糖


方法
首先先提前将薏仁和红豆放置在水中浸泡半天，然后再取出沥干备用。把薏仁和适量的水放一起煮，煮至半软的时候再将红豆放入煮熟，之后再加冰糖即可。


作用
此汤可以起到利水消肿的作用，同时还可以益气补血，清热排脓，有利女性养颜美容。
 


2银耳南瓜补血汤



材料
南瓜200克、干莲子20克、银耳2朵、红枣15颗、冰糖适量水1000毫升


做法
1）银耳温水泡发约30分钟；南瓜去皮切滚刀块；莲子洗净去苦心；红枣洗净。
2）砂锅水烧开，先放银耳和莲子，小火煮15分钟。
3）放红枣再煮5分钟，最后放南瓜，煮至变软即可。