菠萝柠檬排毒水，草莓排毒水介绍(2)

草莓奇异果排毒水
材料：草莓、奇异果、薄荷
想要拥有白嫩肌肤的girls，选择这款排毒水一定不会错，奇异果富含维生素A、C和E，还能促进肠胃蠕动，简直就是排毒神器；草莓有抗老、抗癌的功效，现在不应季没关系，可以买天然的、未经调味处理的果干，效果也不错。
肉桂苹果柠檬排毒水
材料：肉桂、苹果、柠檬、新鲜柠檬汁、苹果醋
味道有点怪怪的，但是想要减肥的girls一定要喝喝看，肉桂的神奇之处，在于它能稍稍降低你的消化速度，等于能让你每餐的饱足感持续更久，并维持血糖稳定，做法比较特别，先把两茶匙苹果醋和一茶匙新鲜柠檬汁混合，再加入苹果与柠檬切片，最后放入肉桂棒，如果不喜欢肉桂的味道，就多加点柠檬中和一下。


 
橘子柠檬排毒水
材料：小黄瓜、柠檬、橘子皮
这款排毒水主打橘子皮的作用——橘子皮含有膳食纤维、果胶和油脂，可以促进排便，要用新鲜的橘子皮，陈皮少了一些油脂，作用会降低。
 
各种莓子薄荷水
材料：覆盆子、蓝莓、草莓、薄荷
这三种莓子，放在一起料理是西餐的常见方式，很多混合果酱就是以它们三个为基础哦，莓子属于浆果，其中大量的膳食纤维对人体有多少好处，我们已经说过很多次了……重点是，蓝莓对消除肚子赘肉有很大帮助，制作这款排毒水，除了覆盘子都要切开。
覆盆莓葡萄柚排毒水
材料：覆盆子、葡萄柚、小黄瓜、梨、薄荷
这是口味最好的排毒水之一，排毒、消肿、减脂、好喝，多个愿望一次满足~