越吃越瘦的消脂食物，什么样的饮食能减肥(3)

 饮 品 类
 
 绿 茶 
总觉得喝白开水没味?和美喵一起试试绿茶吧~


 


绿茶中含有芳香族化合物，能够溶解脂肪，化浊去腻。坚持一个月，可以甩掉3斤脂肪！


 


 酸 奶 
酸奶富含有利于减肥的蛋白质和钙，可以加速肠胃的消化，有助于润肠通便


 


如果将酸奶与前面的水果或蔬菜搭配，瘦身的效果会加倍~


 
别再看着身上的“游泳圈”叹气了
快和美喵一起吃出小蛮腰~