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春节饮食必知的14个健康守则(6)

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春节饮食必知的14个健康守则(6)(点击浏览下一张趣图)

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水果不可少
但要注意的是，水果与蔬菜的消化时间和过程都不同，应分开食用，否则水果中的大量酵素，会使蔬菜的纤维素腐坏，无法被肠胃吸收。

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