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营养价值排名前十位的蔬菜(12)

图片标签：发布：2016-05-20 .... 顶() 来源：www.tuj8.co

营养价值排名前十位的蔬菜(12)(点击浏览下一张趣图)

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每100克含胡萝卜素1.35—17.25毫克
　　吃法：胡萝卜生吃可洁齿，整个烤着吃更营养。
　　7.芥菜
　　芥菜叶黄素和维生素K含量极高，另外也富含维生素A、维生素B族、维C和维D、胡萝卜素和膳食纤维。

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