高考注意事项 考前饮食五大误区(5)

要熬夜看书，尽量吃一些容易消化的食物，如小米粥、面条，或者喝杯牛奶
　　“如果实在因为学习压力很大，要熬夜看书，尽量吃一些容易消化的食物，如小米粥、面条，或者喝杯牛奶。”
　　误区三：贪凉爱喝冷饮
　　越临近高考，暑意越浓，很多考生贪图一时的凉爽，常喝冷饮。
　　“如果给高考前的学生吃过多的生冷寒凉性的食物的话，是特别容易伤孩子的脾胃，一旦孩子的脾胃功能变差，就会对食物的吸收能力就会下降。