咖啡影响健康 喝咖啡警惕12个禁忌(9)

　　喝两杯咖啡饮料，将损失体内的钙约15毫克
　　9.缺钙者忌喝咖啡。
　　经国外研究人员研究表明，喝两杯咖啡饮料，将损失体内的钙约15毫克，因此常喝这种饮料的人要多吃肉类、豆制品、虾皮、海带、紫菜、木耳等富含钙质的食品。
　　10.咖啡不宜与茶同喝
　　茶叶和咖啡中的单宁酸，会让钙吸收降低。所以，喝茶和喝咖啡的时间，最好是选在两餐当中。