图解电影女性肾虚的表现有那些呢？又有那些补肾的好办法呢？
图片标签： 发布：2023-02-09 .... 来源：www.tuj8.co
腰部按摩
把手掌揉在一起直到手掌温暖，然后把它们放在腰部，手掌朝向皮肤，上下按摩腰部直到感觉热。它可以早晚重复，每次大约200次。这项运动能补肾益气。双手握拳，用手背大拇指掌关节的突出部分，自然按摩腰眼，向内做圆周旋转按摩，逐渐用力，有很好的酸胀感。继续按摩约10分钟，早上一次，中间一次，晚上一次。
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