7种简单有效的懒人减肥方法

具体做法是：在吃的前两三分钟，从眉毛到鼻底，并形成一条线。每顿饭都要涂两到三遍，以减少食欲。如果你对皮肤过敏，要小心使用。

懒人快速减肥第IIIII，站在脂肪上

德国健康科学家发现，大多数肥胖问题源于久坐不动的生活方式。如果你每天平均工作五个小时，站着的热量是坐着的热量的三倍。
在德国，一些学校出现了“立课”。教室里没有椅子。这张桌子是特制的，比普通桌子高。老师们说这种新的教学方式大大提高了孩子们的学习兴趣。

懒人快速减肥法IIIIII、戴背带减肥

戴牙套的人对食物摄入非常挑剔，许多食物会因为牙套之间的关系而受到影响。
但如果它不仅能矫正牙齿，而且还能达到减肥的效果，那么它也是一种止痛的好东西。戴上牙套不仅会减慢你的进食速度，而且也会因此降低肥胖的风险。
同时，牙套可以限制你对食物材料的选择，有效地控制你的卡路里摄入量。但是戴牙套并不需要你节食来减肥。节食既痛苦又不科学。即使使用牙套，也要注意每天摄入的营养素。别以为戴牙套就等于不吃饭。

懒人快速减肥IIIIII。饮用碳酸水

对于懒惰的人来说，喝无糖的碳酸水是快速减肥的方法之一。你只需要在适当的时候喝它就可以控制你的食欲而不必挨饿。
研究表明，一杯500毫升的碳酸水可以刺激交感神经系统长达1.5-2小时，然后身体分泌肾上腺素，肾上腺素逐渐耗尽体内储存的脂肪，促进体重减轻。或者你可以用碳酸水浴，提高身体的代谢率，从而达到帮助减肥的目的。.
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