产后减肥 辣妈就是这样来的，你知道吗？

燕麦、核桃、香蕉、枣子，有助于滋润肠道，消除产后便秘，产后母亲易便秘，体脂不易消除，但也要注意多喝水，能帮助用蜂蜜水排便。
保证睡眠充足，睡眠质量差，不仅产后减肥无益，而且对身体有害，睡眠不足会引起毒素积聚，从乳房排出，宝宝的健康不好，而毒素积聚会影响脂肪代谢，减肥受阻。
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