怎样喝酒才不伤身体

喝酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料。不然前面的牛奶就白喝了。
喝白酒，不可一饮而尽，需分成几口喝。
喝啤酒，须待啤酒的泡沫落下以后再喝，否则会腹涨难受。喝啤酒时，要勤上厕所。
喝白酒，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外，喝烈酒时最好加冰块。
喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒。
喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力。
喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。
喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
3、喝酒后
酒后不可以喝醋、喝茶解酒，这些都是误区，醋和茶都不能解酒。
酒后如发生呕吐不止，应立即找来矿泉水一瓶灌下，以免胃里没有东西而呕出血来。
呕吐完后，不可立即进食，尤其是烧烤一类食物。
睡觉之前请记住在床头放置剩器一个，以免睡后突醒欲呕吐，在还未到达洗手间之前已喷出来。
如感胃酸胃痛，可适情况服用胃舒平等其他胃药，且不可服用止疼药，因为止疼药对于胃疼疗效胜微，等缓解后再喝水。
早点可选用逗浆、牛奶一类热饮。若还需上班者，可选用脉动、红牛等提神饮料，以保证不耽误工作。
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