冬季儿童保健常识

导读：进入冬季，天气寒冷，是感冒的多发时段，所以家长要注意多学习一些幼儿冬季保健小常识，防止感冒等呼吸道疾病的发生和流行.

1。合理的睡姿

1。避免父母抱着孩子睡觉。
成人呼出的二氧化碳会影响幼儿吸入氧气的浓度，对健康不利。更重要的是，如果孩子害怕冻僵，他会把腿和脚放在怀里，或者放在两腿之间。可以想象，如果成年人的腿的重量压在孩子的腿上，如果时间太长，可能会导致孩子的腿局部缺血，造成不良后果或某些姿势持续时间太长，造成不适。因此，儿童最好与成人分开睡或分开睡。
2。避免俯卧。
儿童的生理发育不完善，特别是心、脑功能不完善。如果长时间俯卧，会加重心脏负担，影响血液的排出和回流，使全身循环相对减少，呼吸不畅。当他们俯卧时，大多数都在头的一侧。醒来后，他们的头和脖子酸痛，非常疲倦，他们不能休息和从睡眠中恢复。
3。避免遮住你的头。
冬天，气温很低。有些家长会在孩子睡觉时遮住整个身体，甚至是头和脸，或者留一个很窄的空隙。他们认为天气会更暖和。很少有人知道，头罩和面罩都很紧，氧气不易吸入，而且儿童比成人代谢更多，氧气需求也更多，所以很容易造成缺氧，儿童会感到不舒服。有的孩子用手打开被子，甚至用脚踢被子，很容易感冒，恰恰相反，有的孩子会汗流浃背，呼吸急促，重的孩子会窒息。
4。避免仰卧。
身体和腿都挺直了，胳膊放在胸前，不经意压迫了肺和心脏，会造成呼吸困难，血液循环不畅，肌肉不能完全放松，而且容易做梦，在梦中说话，大声呼喊，醒来时感觉很累，不利于幼儿的健康。

2。合理升温

1。合理着装，随时增减。
有些父母给孩子穿太多衣服，孩子们有点活跃，他们的内衣被汗水浸湿。但是，孩子们不需要换内裤。他们只能根据自己的体温来加热和烘干湿衣服。他们每天都容易感冒，这对他们的健康有害。同时，应随气候变化增减，活动前或进入加热室时应脱掉外套。
2。外出时最好戴上口罩，以免着凉。
室外温度通常相对较低。孩子们出去时应该戴口罩。避免过量吸入冷空气，导致其他重大疾病，如肺炎、心肌炎、肺叶肺炎、急性肾炎等。