每周每天可喝多少健康饮料？

导读：您可能会尝试做一些事情来降低患癌症的风险，例如健康饮食，锻炼身体以及避免使用有毒的化学物质和糖。但是您是否认为饮酒会导致癌症呢？

在《PLOS Medicine》上发表的一项新的大型研究中，研究人员询问了99,000多名老年人九年来的饮酒习惯。关键发现：每天只喝两三杯酒会增加患癌的风险。
根据美国临床肿瘤学会（American Society of Clinical Oncology）进行的一项调查，这可能对您来说是个新闻，因为大约70％的美国人没有意识到他们的饮酒习惯会助长他们的癌症风险。
但是，全球约有5％至6％的新发癌症或癌症死亡与饮酒直接相关。从角度来看，在美国，约有19％的新癌症病例与吸烟有关，并且高达9.5％的可靠来源 肥胖。
有趣的是，最新的PLOS Medicine研究报告指出，每天喝一两杯饮料还不错。尽管如此，每周喝三杯酒还是最健康的。
在其99,000多名研究参与者中，低度饮酒者（每周饮酒1至3杯的人）罹患癌症和过早死亡的风险最低。
实际上，与完全戒酒的人相比，饮酒的人患癌症的风险更低。
如果您对每周放纵要喝多少酒的信息量感到困惑，我们在下面为您详细说明。

那么，一种饮料总比没有好？

饮酒者罹患癌症的风险最低，对于那些热爱夜间葡萄酒的人们来说，这似乎是个好消息。但是威斯康星大学碳癌症中心的肿瘤学家Noelle LoConte医师迅速指出，降低的风险并不等于零风险。
“少量饮酒可能会帮助您的心脏，只会稍微增加您患癌症的风险，因此这些人显得"更健康"。” 但是即使只是少量饮酒也无法保护您免受癌症的侵害。” LoConte澄清说。
研究作者自己指出，他们的发现并不意味着不喝酒的人应该养成睡帽的习惯。与不饮酒的人相比，这些不饮酒的人患疾病的风险更高，因为医学上的原因使其无法饮用。LoConte补充说，或者他们正从酒精滥用症中恢复过来，并且已经对他们的系统造成了损害，但他并未参加这项研究。
但是，尽管如此，这项研究的确确确证了，如果您喜欢喝杯红色或带芽的啤酒，并不会完全破坏您的健康-只要您坚持文档认为健康（或中度或轻度）的状态即可。这是我们所知道的：