膀胱问题如何影响您的睡眠

导读：如果您梦想一夜安眠，但夜间排尿经常打断这些计划，那么您并不孤单。你半夜醒来要去吗？找出这些不想要的夜间上厕所的原因。

田纳西州纳什维尔范德比尔特大学医学院泌尿外科助理教授、医学博士、公共卫生硕士 W. Stuart Reynolds 说：“夜尿症或夜间需要小便是许多人的常见抱怨。” Sleep Foundation 称，老年人经常会醒来走走——该基金会调查的 55 至 84 岁人群中有 65% 报告称，每周至少有几个晚上会在夜间醒来小便。
所有这些夜间上厕所都会导致严重的睡眠问题。发表在《临床睡眠医学杂志》上的一项研究发现，在夜间频繁醒来小便的老年人也更难重新入睡，睡眠质量差，并且在睡眠后感觉休息不足。
那么这些忙碌的膀胱背后是什么？Reynolds 博士解释说：“很难确定醒来是真的需要排尿还是由其他睡眠障碍引起，然后才意识到或感觉到需要排尿。”
“大多数人认为晚上醒来小便是良性的，每晚一次可能是良性的。一次或两次或更多次被认为是异常的反映，”医学博士 Xavier Preud"homme 说，他是一位生物精神病学家北卡罗来纳州达勒姆杜克大学医学院精神病学、行为科学和医学助理教授在这些情况下，重要的是找出导致它的原因并与您的医生一起确定适当的治疗方法。

膀胱疾病和相关问题

膀胱疾病，如膀胱过度活动症，可能是夜间排尿的原因。Preud"homme 博士说，膀胱过度活动症影响了大约 16% 的人口。一个关键标志是膀胱充盈时的不适感阈值较低。Preud"homme 解释说，当它甚至有点满时，你就会感到迫切需要排空。Preud"homme 说，这种现象可能发生在晚上 - 膀胱过度活动症可以将您从深度睡眠中唤醒，一旦您醒来，您会感到迫切需要小便。