跑步能减少血脂吗？

导读：高血脂是很多人都有的一种疾病，想要治疗高血脂就要在生活中多加注意。有些患者在问，跑步治疗血脂吗？

1、跑步治疗血脂吗

跑步对降低血脂有帮助,因为经常跑步的人会有强大的心脏血管系统,血液质量也好于常人,身体对长期中长跑发生的适应性改变可改善新陈代谢,减低血脂和胆固醇水平。

2、高血脂的标准

根据高血脂的诊断标准,血清总胆固醇、甘油三酯和高密度脂蛋白-胆固醇的测定结果,通常将高脂血症分为以下四种类型:
2.1、低高密度脂蛋白血症:血清高密度脂蛋白-胆固醇(hdl-胆固醇)含量降低,<9.0毫摩尔/升。
2.2、高胆固醇血症:血清总胆固醇含量增高,超过572毫摩尔/升,而甘油三酯含量正常,即甘油三酯<1.70毫摩尔/升。
2.3、高甘油三酯血症:血清甘油三酯含量增高,超过1.70毫摩尔/升,而总胆固醇含量正常,即总胆固醇<5.72毫摩尔/升。
2.4、混合型高脂血症:血清总胆固醇和甘油三酯含量均增高,即总胆固醇超过572毫摩尔/升,甘油三酯超过1.70毫摩尔/升。

3、高血脂的症状

3.1、眼睑:看看有没有“黄色瘤”
中老年人,尤其是女性,眼睑上新出现黄色、橘色或者棕红色斑块或者结节,不痛不痒,就很可能是黄色瘤。它常长在上眼睑的内眼角处,也可能出现在面部其他部位或膝盖上,针头或黄豆大小,边缘略高出皮肤表面,质地较柔软。
3.2、黑眼球:看看有没有“老年环”
黑眼球边缘如果出现一圈灰白色的、宽约1～2毫米的环状结构,称为老年环。

高血脂如何治疗

1、胆酸结合树脂

如考来烯胺cholestyramine,每次口服4～5g,3次/d,考来替泊colestipol,每次4～5g,3次/d。用药期间宜定期作血常规、肝功能和血电解质检查。