如何在20多岁，30多岁，40多岁和50多岁的情况下保持阴道健康

导读：我们咨询了女性健康专家和可信赖的资源，以告诉您阴道在您的一生中如何变化，以及如何使阴道保持最佳状态。无论您是20岁还是65岁，都对阴毛或怀孕感到疑惑，这是十年记着您的阴道的指南。

正如一切都会随着年龄的变化而变化一样，您的阴道也会随之变化。虽然骨盆底力量和外阴皮肤厚度的自然变化不会在一夜之间发生，但您可以通过了解何时下降以及何时下降来为这些变化做好更多的准备。

20多岁阴道：骨盆底

性别，使用避孕药具，怀孕和分娩都是可能在20多岁时影响阴道的因素。美国妇女生育第一个孩子的平均年龄为26岁可信赖来源，据美国疾病预防控制中心（CDC）称。
尽管越来越多的人等到30多岁才生孩子， 科学文献指出可信来源如果您基于最佳的生育力和总体健康状况，那么20多岁可能是更好的受孕时间。我们与女性保健护士（WHNP）的Kara Earthman进行了交谈，以更好地了解这十年中的阴道。

强度

“外阴皮肤的颜色会根据您的独特遗传学而有所不同，但通常来说，在这十年中，皮肤会比在随后的几十年中变白，” Earthman说。“皮肤可能不会像十几岁时那样厚，所以它看起来比你在高中时还薄。”
但是，阴毛并不稀疏。相反，她说它在您20多岁的时候就完全发育了。但是，当然，无论是降落跑道还是自然景观，您实际所要拥有的完全取决于您。
在分娩之前，骨盆底已处于鼎盛时期。她说：“地球人解释说：“ 20多岁的女性在大多数情况下都没有或几乎没有肌肉无力的问题。” “但是，相反的情况可能是一个问题。有时，骨盆底肌肉也可能在此期间过紧而结实，导致性交疼痛或棉塞插入困难。”

性别

在这十年中，工作表之间的情况如何？根据Earthman的说法，您的阴道通常在20多岁时不会自然润滑。“唯一可能影响这一点的就是如果您服用避孕药，这会减少阴道润滑。” 她补充说，性欲和体力也通常处于顶峰。
如果您发现自从使用避孕药后润滑减少，Earthman建议您与医生取得联系，因为改用其他品牌或避孕药具通常可以解决该问题。她还推荐一种润滑剂，如“ 好干净的爱几乎裸露的润滑剂”，以帮助插入痛苦的棉塞和性交。