苹果的皮可以吃吗 苹果的皮有什么营养价值呢

4、促进消化
苹果皮中营养丰富，能够促进消化，尤其是其中富含的膳食纤维，促进消化的作用特别强。膳食纤维起主要的作用就是增强肠道蠕动能力，是人体能够快速消化，避免产生便秘。

苹果皮应该怎么洗呢

如果担心苹果表皮的污染，可以将买回家的苹果敞放3天左右，有助于残留农药如果有的挥发；食用之前用食盐在苹果表皮揉搓，脏东西会被有效地搓洗掉，而且食盐还有杀菌的作用。