吵架后怎么修复两个人感情

吵架后怎么修复两个人感情
吵架后怎么修复两个人感情？两个人能在一起并不容易，相处磨合的过程中必然会发生争吵，但是在激烈争吵过后，我们往往会后悔，觉得不应该这么做。但是不可避免的是两人之间已经存在了裂缝。那么吵架后怎么修复两个人感情呢？今天这篇文章将给大家答案！

吵架后怎么修复两个人感情1

处理情绪
一个人在情绪激动的时候，行为往往是失控的。而正是这些失控的行为，让你做出一些你会后悔的事情来。而在激烈的争吵之后的第一件事，就是处理自己的情绪。

1、冷却
你不可能在一次激烈的争吵之后，马上就解决这次争论，这时候的你还在气头上，不是解决问题的好时机。你需要做的是先花时间冷静下来，几个小时，甚至一到两天。花点时间去做别的事情，直到你能够理性地看待这次争吵。
当然啦，你不能什么都不说就离开，这会严重影响你们之间的关系。你要说的是：“我很难过，我需要时间冷静一下，我们可以明天再谈谈吗？”
2、分析引起争吵的原因
没有哪次争吵是无缘无故的，你需要花点时间找一下原因，并且想一想如果有下次，你换种方式处理会不会更好。
但有一点你应该要记住，就是你的记忆是主观的，尤其是在争吵之后，有时候可能和你伴侣的有所不一样，这是正常的，需要双方的理解。

3、表达出自己的感受
这一点很重要，压抑住自己往往会导致更加严重的爆发，不要忽略自己的情绪，而是去承认它，然后告诉对方。
当然，告诉对方也是有技巧的。你不能说：”你昨天怎么这样？“这种带有指责语气却毫无逻辑的话语往往会带来更严重的后果。你应该说的是：“我生气是因为你怎样怎样。”说出具体原因，才是正确有效的表达。
解决争论
当双方都冷却下来之后，我们要做的就是找时间面对面地解决这场争论，这也是有技巧的。