摆脱1分钟早泄男的的训练方法

注意这个动作因为和撸管是一样的，开始时不注意很有可能撸出来。撸的过程中要仔细体会身体和心理的反应，有意识地去让自己放松，配合深呼吸。开始觉得要进入射精截断时停止。
在我练习的时候，先撸起来，然后感觉快到了，然后直接摩擦龟头，等JJ软一点了再继续撸……
整个过程就是这样，重点和难点在自己掌握撸的度，在我的练习中有好几次擦枪走火，这时候不要太心急，收拾收拾好好休息明天再来吧。
这里强调一下主动放松！
其实主动放松也是一种技能，而且在实战中会起到很大作用。
我认为生理脱敏是被动技能，只要你长期摩擦龟头的敏感度阈值就会下降，但心理脱敏是主动技能，在做爱
过程中主动让自己放松和冷静，控制住心理上的兴奋度，就能做到收放自如。
刚开始看片的时候，看到喜欢的女优，我心里就会有一种想迫不及待（看男优）上她的冲动。现在只看片我基本不会兴奋，对女友也可以保持放松地做，配合深呼吸，调整速度，换姿势，能够有效延长时间。在上一次做爱时，最后女友快要高潮了我也就放开意识，然后很快就射了。