冬季预防感冒 最有效的10种食物(5)

鸡肉和鱼肉  能增强机体对感冒病毒的抵抗力
　　3、萝卜。
　　萝卜中的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时痰多等症状可能有一定作用。