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饮食禁忌 你必须知道的喝酸奶八大误区(7)

图片标签:  发布:2016-05-05  ....    来源:www.tuj8.co
饮食禁忌 你必须知道的喝酸奶八大误区(7)(点击浏览下一张趣图)
酸奶还不宜和某些药物同服,如氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物
  贴心Tips:爱喝酸奶的你请记住,酸奶很适合与淀粉类的食物搭配食用,比如米饭、面条、包子、馒头、面包等。
  5.多喝酸奶能减肥
  酸奶确实有一定的减肥效果,主要是因为它含有大量活性乳酸菌,能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘。
  而长期便秘和体重增加有一定的关系。而且酸奶还具有一定的饱腹感,轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲,从而减少下一餐的进餐量。
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