养生提醒：8大饮品千万不能空腹喝(2)

　　生活中不少人习惯早晨空腹喝豆浆，尤其是非常肌饿时这是不对的
　　1、豆浆
　　生活中不少人习惯早晨空腹喝豆浆，尤其是非常肌饿时，觉得喝一杯豆浆能迅速填饱肚子，并认为空腹喝豆浆容易吸收、最补身体。这是不对的。从营养角度讲，豆浆是蛋白质含量很丰富的饮料，但是它只有在摄入足量淀粉食品后才能不被作为热量来消耗，而真正发挥补益的作用。