板栗也有补肾壮阳的作用？板栗怎样吃补肾效果最佳？

导读：板栗的营养价值是非常丰富的，那么板栗对于补肾有没有效果呢？

吃板栗能补肾吗？

其实吃板栗还是有一定的补肾功效。板栗性温味甘平，有很好的补肾强筋的作用，非常适合因为肾虚引发的腰腿酸痛、四肢无力、尿频等病症，而且板栗生吃还有很好的止血作用，比如吐血、便血等体内出血症状。
板栗的食用方法也是很多，炒着吃、煮着吃、炖汤时做辅料、直接蒸熟都可以，板栗含有很好的健脾胃的效果，特别是小儿脾胃不好，挑食厌食都可以通过食用板栗来增强食欲，调理肠胃。但是一定要注意糖尿病患者是不可以吃板栗的，因为板栗比较甜，糖尿病患者是不能吃甜食的，还有板栗不可过多食用，否则很容易导致积食和消化不良的现象。特备是婴幼儿、肠胃不好的人群一定适量食用，不可多吃。

板栗怎样吃补肾效果最好

泡酒

取适量板栗用清水清洗干净洗之后拍碎，然后装入干净的容器之中同时倒入适量白酒，放置于阴凉处密封浸泡一周，密封期间需要经常摇动。每天早晚各饮20ml。板栗酒非常适合肾虚引发的阳痿、滑精、神疲力乏等病症。

板栗猪肾粥

取10个板栗去壳清洗干净，100克猪肾洗净沥干水分之后切片然后，然后和大米一起熬制成粥，有很好的健脾补肾的作用，适用于肾虚引发的腰膝酸软，手脚乏力等病症。

核桃板栗粥

将30克板栗风干以后研磨成粉，然后取松子和核桃仁各10g一同碾碎，然后同粳米一起熬制成粥
，此方具有补肾强筋，健脾补脑的作用。适用于肾虚引发的失眠、神经衰弱、腰酸背痛、脾虚泄泻等病症。
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