枸杞和这些搭配是绝配

导读：枸杞有什么作用，枸杞怎么吃效果最好，枸杞和什么搭配是绝配，枸杞可以壮阳吗

枸杞是非常好的补品，我们先来了解一下枸杞.枸杞属于植物类，我们食用的部分其实是枸杞的果实枸杞子，我们常见的枸杞分为宁夏枸杞和中华枸杞。枸杞有养肝滋肾润肺的功能，还能明目，而最大的也是最为人熟知的便是滋阴壮阳了，一般我们都不是直接食用枸杞，那么什么样的东西搭配枸杞才是绝配呢？

1，枸杞配大枣

枸杞和大枣搭配熬粥或者泡茶都是非常好的选择，大枣和枸杞中都含有丰富的铁元素，长期食用有利于人体血红蛋白的合成，说通俗点就是补气血。这两样的味道都是甜中带酸，食用起来也是非常的美味。

2，枸杞炖鸡

在古代，枸杞炖鸡是一道药膳，滋补身体，味道非常的鲜美，枸杞子可以讲鸡的美味全部融入到鸡汤中。这里简单介绍下枸杞炖鸡的做法。
一，将鸡洗净，加入少许酒，香油，姜腌制。
二，热油炒鸡块3到5分钟。
三，加入适量的水，枸杞，盐，中火炖至熟，最后加入葱。
鸡汤和枸杞的营养不必多说，这样的汤经过中火长时间的炖至，非常的鲜美。条件允许的话，还可以加入当归人参等等。

3，枸杞配蛋

蛋中含有非常丰富的蛋白质，且热量很少，值得注意的是，枸杞搭配鸽子蛋是最好的选择。做法：将枸杞洗干净，鸡蛋打入碗中，搅拌均匀加入枸杞，蒸熟即可使用。

4，枸杞泡酒

这是最常见的选择，将枸杞的营养全部稀释到酒中，这样的人酒长期适量的服用，可以滋阴壮阳，补气血。
本文标签：养生