吃啥水果壮阳立马起效

导读：壮阳食疗很多人首先想到的就是牡蛎、猪腰、海参、羊肉、狗肉等等，其实水果也是有壮阳的作用的，特别适合夏季食用。

荔枝

荔枝含有丰富的果胶、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖等营养物质，将荔枝食用之后还可以将荔枝核打碎和适量的水一起熬煮四十分钟左右即可服用，一般选择20颗左右的荔枝核即可。对于睾丸肿痛有很好的治疗效果。

芒果

芒果含有丰富的维生素，对于美容养颜、清除体内自由基都有很好的效果。将适量的芒果核打碎之后和适量的清水一起熬煮一个小时，每日服用两次，连续服用半个月就能很好的缓解睾丸肿痛和睾丸炎病症。

白果

白果是银杏的成熟种子，白果性平味甘、苦，微毒，归肾经和肺经。将白果带壳一起炒熟之后剥掉外壳即可食用，坚持每日服用10枚，连续两周就能很好的缓解遗精过多的现象，白果注意不要多吃，因为白果是有一定的毒性的。

猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶、糖类、钙、钾、硒、锌等营养物质。猕猴桃的口感也是非常不错的，在水果中算是营养价值比较高的了。将适量的猕猴桃去掉皮之后捣烂加入适量的温开水调匀之后服用能够治疗前列腺炎。

木瓜

木瓜含有丰富的木瓜酵素、维生素A、蛋白酶等营养物质。将半斤木瓜去皮切片和1000ml的米酒一起放入干净的容器之中，然后将容器置于阴凉干燥处密封浸泡半个月之后饮用，每日早晚各饮15ml，对于阳痿不举和早泄都有一定的作用。
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