长期便秘影响性生活或导致阳痿

导读：很多人认为便秘没什么大不了的，只是一个生活习惯问题，经常不注意调整，而且不会与性功能联系在一起。事实上，细心的夫妇可能会意识到，当没有便秘的时候，男人是性活跃的。

便秘是许多疾病的症状，而不是疾病。便秘对不同的病人有不同的意义。常见症状是排便次数明显减少，每2-3天或以上，大便不规则、干燥，常伴有排便困难感。
很多人认为便秘没什么大不了的，只是一个生活习惯问题，经常不注意调整，而且不会与性功能联系在一起。事实上，细心的夫妇可能会意识到，当没有便秘的时候，男人是性活跃的。
研究表明，长期便秘与性生活之间存在联系。如果一个男人患有便秘，就会导致一系列的性功能障碍症状。
性快感与许多因素有关，其中大部分受盆底肌肉和神经的影响。其中肛门外括约肌与坐骨尿道之间的肌肉参与了射精的基本过程，会阴肌和阴部神经是提高阴茎勃起硬度的重要因素。
便秘会影响骨盆肌肉的活力，从而减少肌肉收缩。同时，便秘会阻碍胆固醇的排泄。胆固醇水平升高，血管易受侵袭和硬化，这将影响内皮细胞功能，男性勃起和女性阴蒂膨胀是不利的。长期便秘还会增加体内毒素，阻碍神经递质如一氧化氮和血管活性肠肽的合成、储存和释放。便秘也会引起腹胀、不适和性欲丧失。简言之，长期便秘的人容易性欲低下、男性勃起功能障碍、早泄、冷漠或性高潮丧失。
改善便秘，首先要注意调整饮食结构，多吃富含纤维素的蔬菜和豆类，多喝水，多吃新鲜水果，如香蕉、苹果、生梨、草莓等。便秘患者还应加强腹部和盆腔肌肉的锻炼，每天300次提起肛门有利于治疗便秘，也有利于增强腹部和盆腔肌肉的力量，从而提高性快感。
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