早泄怎么办？早泄怎样治疗？防治早泄的五种方法

导读：早泄一定不能拖延，早泄及时自救才是王道，早泄怎样防治，下面给大家介绍五种防治早泄的好方法。

1、控制性生活频率

纵欲过度是导致阳痿、早泄的重要原因之一，所以在平时没有出现阳痿、早泄病症的时候就一定要控制好性生活的频率，不可过度的沉浸于色情。如果出现阳痿、早泄病症的时候就一定要夫妻分床睡，禁止性生活，避免与性有关的刺激，这样能够让性器官和中枢神经得到充分的休息。

2、积极治疗

不要因为性生活失败而心灰意冷，特别是偶尔出现的阳痿、早泄现象对于性能力是没有影响的，只要调整好自己的状态就能够很快恢复正常，相反，出现消极的情绪就会加重病情，导致阳痿、早泄的出现。要有信心能够战胜病魔，而不是被病魔所打败。

3、多吃壮阳食物

在日常生活中有很多的食物都是具有不错的壮阳效果的，比如狗肉、核桃、黑芝麻、黑豆、牛鞭、羊肾以及动物内脏等。动物内脏中含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，这两种激素对于男性来说是非常重要的，经常食之能够增强性能力，提高精子的质量和数量。是壮阳必不可少的食物之一。

4、增强体质

无论在哪方面，拥有强壮的身体都是很重要的，只有身体好了，身体各个器官的性能才能正常运行。在平时一定要抽空锻炼，增强体质能够从根本上杜绝性功能障碍的出现。像游泳、快走、慢跑、打球等等都是很不错的运动方式，在运动的时候一定要注意不可过度劳累。否则伤身。

5、夫妻同心

当男性出现性功能障碍的时候，伴侣不要责怪，不要表现出不高兴的情绪，因为你的一举一动都是会加重对方的病情。男性在这个时候本身就是非常敏感的，如果再加上伴侣的埋怨这个双重打击，也许击垮一个人就在这一瞬间。这种情况女方要体贴、安慰对方，然后一起找寻病因，共同配合治疗。
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