20分钟4次边缘控制

导读：现在的幸福生活中有不少男性朋友出现性功能障碍等疾病，主要出现在早泄等症状，那么有什么方法是可以控制的？

1.男人在射精前应该学会控制情绪。在性高潮之前，可以意识到并及时停止运动，保持静止30-60秒，同时屏住呼吸。这有助于显著减少性刺激，这样男性就不会这么快达到高潮。
2.男性在射精前停止所有动作，然后女性用拇指、食指和中指按压男性阴茎根部3-4秒，或者通过按压龟头达到同样的效果。
3.可在同房时30分钟前使用治疗早泄的延迟喷雾剂。使用延迟喷雾可以暂时脱敏龟头，延长性时间，达到延迟射精的目的。
4.阴茎靠近腹部，左手食指和中指张开，轻轻压在阴茎上，右手也轻轻压在左手和阴茎上，轻轻向前推。
5.用右手三指固定阴茎，用右手食指按压龟头根部，用右手大拇指按压龟头前缘，轻轻搓揉
6.首先用双手搓掌心，再用左手搓右脚，再用右手搓左脚，这样每天晚上，每次三百次，这样可以避免肾虚起到很好的效果。
7.放松身体，自然呼吸。当你呼气时，你需要做肛门收缩。当你吸气时，你需要放松。这样，你可以重复做30次左右。如果每天坚持，就能看到理想的效果。
8.双手搓热，然后放在腰部两侧，然后从手掌向皮肤上下按摩腰部，直到腰部感觉热为止。每天早晚各做一次，每次200次。
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