体寒是什么原因造成的

导读：体寒是很特殊的体质，如果女性容易体寒的话，就很容易出现痛经的现象。那么，体寒是什么原因造成的？

体寒的原因是什么？
心力衰竭：无法向身体末端供血。贫血：血液循环不足或血红素和红细胞水平低。外周循环不良：血管收缩，血液回流能力减弱，使手足，尤其是指尖的血液循环不畅。
体寒怎么办？
生活规律，不要熬夜，保证充足睡眠，加强营养，多吃牛羊肉，不要吃凉的，冬至用当归炖鸡汤。平时，注意生活中要做好防寒保暖工作，尤其是在月经期间不要吃冷食、辛辣食物和酒精。多运动，慢跑或做瑜伽。不要在书中穿衣服。保护你的腰和腹部。
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