哪些水果能预防老年中风

导读：如何有效地预防中风已成为许多老年人的主要关注点。专家认为多吃水果有助于预防中风。所以让我们来了解什么水果有这种效果。

1、葡萄柚

柚子营养丰富，除含糖、有机酸、维生素A、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养素外，还含有去皮苷、胰岛素等生理物质。柚子含有丰富的维生素C，所以柚子可以降低血脂、血液粘度、血栓形成、预防和治疗脑血管疾病等作用。

2、橘子

橘子富含蛋白质、钙、磷、维生素C、维生素B1、维生素B2等，能降低胆固醇的吸收，降低血脂，抗动脉粥样硬化。

3、橙子

橙色含有大量的维生素C和胡萝卜素，可以软化和保护血管，降低胆固醇和血脂。橘子中的果胶能帮助身体尽快排出废物、脂类和胆固醇，并减少外源性胆固醇的吸收。它还可以在解毒的同时降低血脂。橙色富含维生素C、维生素P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管弹性，降低血液胆固醇。橙色对高脂血症、高血压和动脉粥样硬化患者有好处。

4、柠檬

柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，能预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来，国外研究也发现，绿色柠檬含有一种类似胰岛素的成分，可以降低血糖异常。
虽然上述研究成果对老年人脑卒中的预防有一定的作用，但对脑卒中患者的预防作用并不明显。建议我们治疗中风时到正规医院去。希望这对你们大家都有帮助！
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